木瓜历来被人们称为是最为丰胸 ， 最为营养的一种植物类的食物 。而且也因为它这样的高营养 ， 衍生出了许多和它有关的美食 。木瓜骨头汤就是其中的一个 ， 骨头本身也是非常有营养的 ， 它对于人体的骨骼发育和成长非常重要 。那么这两类食物合在一起炖出的汤当然是营养价值更高 ， 今天就跟着小编一起来看一看木瓜骨头汤是怎样诞生的吧！
【木瓜骨头汤的做法介绍】春天 ， 正是健脾养肝的季节 ， 适当多吃一些健脾的食物是大有好处的 。木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 还有平肝和胃的功效 ， 因此有健脾消食之功 。花生当中含有丰富的蛋白质和铁元素 ， 不仅可以提高免疫力而且还可以补血 ， 而且木瓜有丰胸的作用哦 ， 嘿嘿 ， 爱美的女孩子 ， 可以经常煲这个汤喝 ， 不但可以丰胸 ， 还让你气色红润呢！
制作步骤：
主料：猪扇骨 青木瓜 花生
调料：姜 盐巴
厨具：瓦煲
制作步骤：
1.准备好所需材料 。注：选的是扇骨 ， 因为这个肥油比较少 ， 筒骨、排骨都可以 ， 这个是根据自己喜好 。花生要提前用温水泡 ， 一般晚上睡前泡 ， 第二天早上就可以用 。
2.烧开水 ， 把骨头剁块（卖肉的一般会剁好）洗干净 ， 放入开水中大火煮三分钟左右 ， 可去除油脂和脏物 ， 最后夹出备用 。
3.在烫骨头的期间 ， 把木瓜削皮挖去核 ， 切小块备用 ， 在准备一片姜 。如果用瓦煲煲汤的话 ， 感觉比较好 ， 鲜甜 。预先把适量水放入瓦煲烧开 ， 把烫好的骨头和花生一起放入瓦煲 。大火烧开后转小火开始煲（水最好要没过骨头）当汤煲了半小时左右把木瓜和姜放入一起再煲二十分钟 ， 加入适量盐再煲十分钟就可以了 。
相信大家在看了这道木瓜骨头汤的做法以后 ， 非常地心动 ， 对于如此有营养的食物 ， 很想要亲手去做一做 。如果你能够参照上面的步骤去做 ， 就一定会做出一道既营养又美味的骨头汤 。同时小编也建议大家在生活中 ， 饮食方面一定要注意营养的搭配 ， 各种各样的食物 ， 各种营养都要做到位 。
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