准妈妈每天需要1200毫克的钙 ， 可以通过多吃奶制品、豆制品、虾皮、芝麻等食物来补充钙质！
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准妈妈每天需要1200毫克的钙 ， 可以通过多吃奶制品、豆制品、虾皮、芝麻等食物来补充钙质 。
【准妈妈每天需要多少钙】准妈妈就是指女人怀孕了 ， 不久就要生小孩子 ， 即将成为妈妈 ， 近似地可以被看作妈妈 ， 称之为“准妈妈” 。简而言之 ， “准妈妈”就是即将分娩的女人 。
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