花生原名落花生 ， 别名“长生果”、“泥豆”等 。 那么花生的营养价值是什么呢 ， 一路来领会下：
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1花生果实含有脂肪、糖类、维生素A、维生素E等多种人体需要的多种营养当作分 。
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2花生有促进人的脑细胞发育 ， 加强记忆的感化 ， 这也是良多人喜好吃花生的原因之一 。
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3花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的感化 。
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4花生果实中钙含量极高 ， 钙是组成人体骨骼的本家儿要当作分 ， 多吃花生可以促进人体的发展发育 。
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5尝试证实 ， 常吃花生可改善血液轮回、加强记忆、延缓衰老 ， 我们要多吃花生哦 。
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6别的 ， 从花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色 ， 味芬芳 ， 可提取食用油 。
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7【花生的营养价值是什么】花生不仅好吃 ， 最主要的一方面花生是长生果 ， 这也是良多人喜好吃花生的原因 。
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以上内容就是花生的营养价值是什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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