坚持每天运动，运动出汗可排除身体里的毒素，增强集体活力，继而面色改善;2. 每周做2到4次面膜，补水紧致;3. 睡眠充足，早睡，不要熬夜，留足肌肤休眠时间;4. 每天早晚洗脸认真;5. 不要用三无护肤品;6. 每天涂爽肤水、乳液和霜时，一定要配合适当的按摩，促进吸收;7. 一定要注意饮食清淡，少吃辣、少吃重口味;8. 尽量不要喝咖啡，绿茶之类的也可以提神;9. 多喝枸杞玫瑰花茶，红豆薏米粥，粥里不要加大米;10. 多喝水;1 每天早起一杯温开水;12. 多吃水果、酸奶！
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1. 坚持每天运动，运动出汗可排除身体里的毒素，增强集体活力，继而面色改善;
2. 每周做2到4次面膜，补水紧致;
3. 睡眠充足，早睡，不要熬夜，留足肌肤休眠时间;
4. 每天早晚洗脸认真;
5. 不要用三无护肤品;
6. 每天涂爽肤水、乳液和霜时，一定要配合适当的按摩，促进吸收;
7. 一定要注意饮食清淡，少吃辣、少吃重口味;
8. 尽量不要喝咖啡，绿茶之类的也可以提神;
9. 多喝枸杞玫瑰花茶，红豆薏米粥，粥里不要加大米;
10. 多喝水;
11. 每天早起一杯温开水;
12. 多吃水果、酸奶 。
【女生应该怎么样保养自己的皮肤】
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