孕妇缺钙的表现与症状( 二 )


孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品,这是含钙比较丰富的食物,芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入 。注意牛奶和钙一定不要同时摄入,因为会互相影响吸收 。

孕妇缺钙的表现与症状

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