饮用一杯约250毫升的牛奶,用煤气灶加热,通常是70℃的高温煮3分钟,60℃煮6分钟即可;用微波炉,1分钟左右即可!
文章插图
饮用一杯约250毫升的牛奶,用煤气灶加热,通常是70℃的高温煮3分钟,60℃煮6分钟即可;用微波炉,1分钟左右即可 。
注意:
1. 在热牛奶的时候只需将牛奶加热得温温的即可,以60-70°为宜 。倘若像烧开水一样将其煮开,反而会导致牛奶中的乳糖焦化,营养被破坏 。
2. 放在煤气灶上加热时,需选用大火快煮的方法,能够锁住其中的营养物质不流失 。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏 。
3. 使用微波炉加热牛奶时要注意,如果是袋装的牛奶,不可连同包装一起放进去加热,以免掌握不好而造成包装袋膨胀爆裂 。应当将牛奶倒至可用微波炉加热的容器中再行加热 。
【牛奶加热几分钟最适宜】
推荐阅读
- 牛奶加热后呈豆腐脑状能喝吗?
- 牛奶加热到多少度才最有营养
- 牛奶加麦片怎么泡
- 牛奶加绿茶粉好吗?
- 牛奶加咖啡为什么叫拿铁
- 牛奶加核桃好吗?
- 牛奶加蜂蜜有哪一些作用
- 牛奶鸡汤怎么做
- 牛奶鸡蛋怎么做面条
- 牛奶鸡蛋同时吃会怎么样