【乌龙茶减肥方法有哪些】在我们的日常生活中 ， 对于茶叶颇有研究 ， 这些茶在我们的生活中占据了非常重要的位置 ， 它们不仅可以供人品尝 ， 是人们的休闲伴侣 。并且可以作为我们治愈某种疾病的有效良方 。乌龙茶就是其中的一种 ， 对我们的身体有着极大的好处 ， 但是有些人对此并不是很了解 。那么乌龙茶减肥方法有哪些？减肥方法
每天喝一公升乌龙茶 ， 有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定 ， 但是当食物太油腻时 ， 最好也能够搭配乌龙茶 ， 不但有饱腹感 ， 还可以去除油腻 。
乌龙茶的泡法
乌龙茶 ， 属于六大茶类之一 ， 也称青茶 。不同的茶叶各有不同的泡法 ， 想要完全发挥出茶叶的功效 ， 那就需要正确的冲泡方式 。那么大家知道乌龙茶的泡法是什么？
乌龙茶的泡法步骤：
1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍 ， 泡饮过程中还要不断淋洗 ， 使茶具始终保持热度 。
2、分茶入壶 ， 碎末填壶底盖以粗条 ， 中小叶排在最上面 ， 以免茶末堵塞壶口 。
3、冲茶先要循边缓冲 ， 以免冲破“茶胆” 。冲水时要使茶叶打滚 。
4、当水漫过茶叶时 ， 立即倒掉 ， 称之为“茶洗” 。
5、第二次冲水至九成即可 ， 加盖用沸水淋壶身 ， 这时茶盘中的水涨到壶的中部 ， 这叫“内外夹攻” 。
约2-3分钟后 ， 乌龙茶的精美真味就浸泡出来了 。
乌龙茶也叫青茶 ， 是一种半发酵茶 。它综合了绿茶和红茶的制法 ， 品质介于二者之间 ， 既有红茶的浓郁 ， 又有绿茶的清香 。乌龙茶中含有大量的茶多酚 ， 可以提高脂肪分解酶的作用 ， 降低血液中的胆固醇含量 ， 有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用 。乌龙茶可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
看了上述对于乌龙茶减肥方法有哪些的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。乌龙茶对人的身体有很多的好处 ， 而且还能够减肥 。我们要正确的了解到这方面的知识 ， 以便于根据其对自身的健康起到很好的改善和治疗作用 。我们要好好注意自己的身体 。
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