蜂蜜搭配一物可以科学减肥 ， 加上运动并进 ， 让减肥效果更快 ， 下面跟小编一起来看看吧 。
如何利用蜂蜜减肥
蜂蜜搭配柠檬
对于很多吃货来说 ， 减肥无疑是最痛苦的事情了 ， 吃不到自己喜欢吃的东西 ， 而且还要忍受馋虫和饥饿 ， 运动太累 ， 节食太难 。
那么 ， 我们就可以用蜂蜜食疗的方法来进行减肥 ， 这样不仅能有效的满足减肥的要求 ， 而且还可以有效的满足那些“吃货”的嘴瘾 。
蜂蜜搭配柠檬 ， 我们需要准备一个玻璃瓶和若干的蜂蜜与一个柠檬 。
1. 首先 ， 我们要将柠檬仔细的清洗干净 ， 然后切成柠檬片 。
2. 然后再把玻璃瓶清洗干净 ， 自然晾干 ， 不要用抹布擦干 ， 也不要让吹风机吹干 ， 然后把切好的柠檬片一片一片的放入玻璃瓶之内 。
3. 在放柠檬片的时候 ， 我们一定要注意顺序 ， 放一片柠檬 ， 我们就要倒一些蜂蜜 ， 如此往复 ， 一直到柠檬片全部用完 。
蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤
柠檬含有非常丰富的VC ， 而且还有美白的功效 ， 很多人都把柠檬当作是一种美容的食品 ， 而且柠檬非常容易保存 ， 可以有效的防治牙龈红肿出血 ， 能够减少面部的黑斑和雀斑 ， 并且还有部分美白的效果 。
【蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤】蜂蜜可以消除身体的空腹感 ， 因为蜂蜜是一种非常天然的营养品 ， 蜂蜜包含着可以燃烧身体能量的优质糖分 ， 有非常好的排毒效果 。
蜂蜜有助于把我们身体内积聚下来的废物全部排出体外 ， 让我们全身的新陈代谢功能都得到改善 。
蜂蜜萝卜
蜂蜜和萝卜在我们看起来是非常不搭的一对 ， 但是如果真把这两种食物搭配在一起 ， 减肥的效果反而是非常好的 。
1. 首先 ， 我们要取一个白萝卜清洗干净 ， 然后把白萝卜切成萝卜丁 。
2. 把切好的白萝卜丁放入沸水当中煮沸捞出 ， 控干水分 ， 晾晒半天 。
3. 把晾好的萝卜干放入锅里面煮沸 ， 再在锅里加入一百五十克蜂蜜 ， 然后用小火煮沸调匀 ， 晾冷以后服用 ， 效果极佳 。
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