产后乳汁淤积乳晕发硬怎么办？如何催乳？产后哺乳期给宝宝喂奶时总会各式各样的问题，当宝妈烦恼可真不少，不仅要奶水适量，还要保证乳汁不淤积，因为下奶后堵奶，比开奶期涨奶更难受，一不小心就成了乳腺炎，你说你怕不怕？下面来讲解催乳按摩手法，有需要的新妈妈可以仔细看一看 。
一. 催乳开奶按摩法
促进乳腺管通畅按摩法 用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势，进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅 。
乳头变柔软按摩法 出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向 。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长 。
加强泌乳反射按摩法 要想奶水充足，就用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时你可以将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，可更快刺激泌乳反应 。
【产后乳汁淤积乳晕发硬怎么办？如何催乳？】
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二. 涨奶堵奶按摩法
乳汁淤积按摩法 有些新妈妈也确实纠结，奶水很多，可就是淤积在乳房里，一手呈C字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩 。
乳晕发硬按摩法 这个时候，新妈妈应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走势，用挤奶的方法进行按摩，使乳晕渐渐变软 。这样，奶水肯定出来 。
乳头短、平、凹陷按摩法 如果新妈妈发现自己的乳头出现凹陷的时候，一定要引起注意哦!可以同时进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶水来得更充足 。
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