很多宝妈担心产后宝宝没有奶喝，会有这样的忧虑，那么应该如何催奶呢？产后一个月成功追奶，你知道有哪些妙招吗？
糖糖目前只有三个月，各种育儿问题我还算不上专家，但追奶这件事，我可是相当有底气，绝对经验十足 。
因为生孩子之前没有好好做功课，月子期间混合喂养，奶粉占4/5，母乳只是零食 。满月后大彻大悟正式追奶，2周后每天只需添加一次奶粉，3周后供需平衡，实现纯母乳 。第三个月开始存奶 。
【产后一个月成功追奶，你知道有哪些妙招吗？】 全文稍长，但全部是实战干货 。
没奶妈妈：宝宝一出生就开始犯错
宝宝一出生，各种喂养误区全中了 。
错误一：出生1小时后 喂了40ML奶粉
我是典型的没奶妈妈，生完3天一点下奶的迹象都没有，到第5天才下了一点点初乳 。
那个时候糖糖已经开始吃奶粉了，而且食量巨大，平均每顿30-40ML 。
这源于我们犯得第一个错误 。
出生后一个小时，亲吮后，医生让喂奶粉 。老公就用奶瓶冲了50ML的奶粉，结果他就咕嘟嘟的吃了40ml！
事后后悔也来不及了 。
如果孩子出生时，你也和我犯了同一个错误，那就这样做：
每次吃奶粉前都让他吮吸乳头，吸到他吸不动为止 。直到某一个时刻，他会吃到第一口奶——那就是珍贵的初乳 。
错误二、晚上不亲喂，靠喝各种“下奶汤”下奶
出院后，回家坐月子期间我继续混合喂养 。因为家人想让我好好休息，晚上都是婆婆带宝宝，采取纯奶粉喂养，白天采取“先亲喂再吃奶粉”的方式 。
不过很快我就发现奶水越来越少了，他吃奶粉的量却一直猛增，出生15天左右，亲喂完他还能吃掉70-100ML的奶粉 。我自己用吸奶器挤奶，一次最多挤出30ML 。
于是遵照传统，我开始喝各种下奶汤水，鱼汤，鸡汤，猪脚汤，但奶水依然很差 。连我都相信自己没奶了 。
就这样到了满月，我被盖棺定论——没奶妈妈 。
现在想想自己真是傻透了啊，那时就算半夜乳房很胀，导致奶水溢出来弄湿了大片床单，都不马上把孩子薅过来喂一下，活该奶越来越少！
文章插图
正式追奶：搞懂泌乳原理
不能依赖催乳师，而是靠毅力 。
满月后，看着日渐变少的奶水和消耗速度越来越快的奶粉，我决定追奶 。
和很多人一样，我首先找了一位催乳师上门揉奶 。她的手法还是比较专业，揉的过程也毫无痛感，她和我说奶水还是很多，揉完以后坚持亲喂，不要喂奶粉，特别是晚上 。我半懂不懂的同意 。
当天晚上就抛弃奶粉，哪知道他根本睡不了，吃一下睡20分钟就会大哭，然后再喂，半夜实在受不了了，添了一顿奶粉才睡着 。看着他熟睡的样子，我心里特别煎熬，觉得前半夜一定是饿坏他了，在纠结是不是继续追奶 。
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