枸杞乌鸡煲食材简单，做法也简单，本家儿要的材料就是枸杞子与乌骨鸡， 那么枸杞乌鸡煲应该如何做？有哪些食疗功能？又适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解 。
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需要这些哦
枸杞乌鸡煲
食疗保健
方式/
1起首就是筹办枸杞乌鸡煲的材料和调料，枸杞子20克，处置清洁的乌骨鸡一只，生姜适量，盐鸡精少许 。
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2【枸杞乌鸡煲有哪些食疗保健功效】将乌骨鸡蛋去鸡爪、鸡头，放入滚水锅中煮五分钟撇去浮沫清洗清洁 。
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3枸杞子洗清洁，放入清水浸泡10分钟 。
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4瓦罐傍边放入足量的清水，放入乌骨鸡与生姜片煮沸之后撇去浮沫，改用小火慢煲一个小时之后下入枸杞子，再用中火煲10分钟，用盐和鸡精调味，枸杞乌鸡煲就做好了 。
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5枸杞子具有滋养肝肾益精补血的感化，富含着丰硕的胡萝卜素以及多种维生素 ；乌骨鸡的营养也是十分丰硕的，出格适合妊妇食用，枸杞乌鸡煲对于肝肾精血亏虚也具有必然的食疗结果，对于女性怀胎后精血亏虚有着辅助的食疗感化 。
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以上内容就是枸杞乌鸡煲有哪些食疗保健功效的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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