新妈妈产后乳房不适 ， 主要跟乳房胀痛、乳头破裂、乳房硬块有关 。月子里一面要恢复身体 ， 一面要哺乳 ， 如果处理不当 ， 很可能无法母乳喂养或者患上乳腺疾病 。如果产后出现乳房胀痛、皲裂、硬块怎么办？
下面我们将针对这三个问题 ， 给出一些对应的解决办法 ， 需要的可以了解一下 。
乳房胀痛处理方法
频繁让宝宝吸奶 ， 左右乳房轮流替换 。宝宝喝完奶后乳房还有奶水的话 ， 用吸奶器排空乳汁 。
用热毛巾敷乳房 ， 双手由乳房四周向乳头方向刮摩 。按摩背部也能缓解乳房胀痛问题 ， 叫老公帮你按摩背部 ， 每天2-3次 ， 一次10分钟左右 。
此外 ， 少喝下奶汤水 ， 多喝些清淡汤汁 ， 这样奶水才不会太稠 ， 堵住乳腺管 。
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乳头皲裂护理方法
喂奶时让宝宝含乳头未皲裂那头 ， 注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕 ， 如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧 。
每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上 ， 奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复 ， 好的更快 。乳头破裂严重的妈妈要先护理好乳头 ， 暂时用吸奶器吸出奶水喂宝宝 。
乳房肿胀冷敷or热敷？
乳房肿胀时到底该冷敷还是热敷 ， 众说纷纭 。其实 ， 无论是冷敷还是热敷 ， 都是有前提条件的 。
【产后坐月子乳房胀痛、皲裂、硬块怎么办？】 冷敷：减轻乳房充血、减慢奶水分泌 ， 从而减轻肿块处的压力及疼痛感 ， 适用于涨奶、奶水太多 ， 宝宝不吃奶时 。
热敷：助于乳汁流动 ， 改善乳房循环 ， 但仅适用于喂奶前或奶结严重需要将奶水排出乳房时 ， 否则会加剧乳房肿胀 。
妈妈们可以根据自己的情况 ， 选择热敷或者冷敷 ， 也可以咨询催乳师 ， 解决以上问题 ， 祝顺利 。
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