甜菜根是常见的蔬菜 ， 能够增强个人的免疫力 ， 还能够防治血液病 ， 甜菜根的吃法有哪些呢？下面将为您详细介绍一下相关的内容 。 操作方法 01 凉拌甜菜根 。 大家可以将甜菜根洗干净 ， 然后切成丝 。 放在水中煮五分钟 ， 捞起来沥干水分 ， 在锅内加入糖盐生抽 ， 还有麻油搅拌均匀 ， 然后再倒入甜菜丝中搅拌 。
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02 【健康蔬菜——甜菜根的吃法】酸奶甜菜根沙拉 。 将甜菜根洗干净去皮 ， 然后放在锅中蒸30分钟 ， 再粘贴在根切成小块 ， 将酸奶淋在甜菜根上面 。
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03 将甜菜根洗干净 ， 然后切成小块 ， 放在榨汁机内榨汁饮用 。
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04 炒甜菜根 。 将甜菜根洗干净 ， 切成细丝 ， 然后准备好大蒜 ， 橄榄油 。 在热锅内加入橄榄油 ， 加入八角 ， 还有大蒜片 ， 接着需要放入芹菜根 ， 翻炒片刻 ， 然后再加入食盐调味即可食用 。
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以上内容就是健康蔬菜——甜菜根的吃法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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