大家都说冬天是“囤积脂肪”的季节，毕竟天儿这么冷，总要吃点热乎的嘛！这最最美味的当属火锅了！
就像夏天不能没有西瓜一样，没有火锅的冬天那是不完整的！
然而……
好多孕妈妈都被“严正警告”过：不能吃火锅！不能吃辣！不能吃海鲜！
于是……
小编想说，其实可以吃的呀！为什么要剥夺孕妈妈享受美食的权利？！每次后台有妈妈来问小编，小编都在感慨——大家什么时候才能正视怀孕忌口这件事？
总有人说什么，哎呀这个什么什么对胎儿不好，不能吃！那个什么什么会发胖，不能吃！哎，你怎么能吃这种东西呢，你不知道你怀着娃吗？？？
你要说是什么咖啡呀、酒啊，之类的也就算了，偏偏是什么火锅、辣的、可乐、西瓜、鱼、肉，甚至还有豆制品……其实后面这些，只要不会导致你（和孩子）的过敏、肠胃不适，都可以吃的！！！鱼、肉还有豆制品都是很重要的营养来源呀！
文章插图
好吧，我知道你们担心，我们从头来说：
怀孕VS火锅
原则来说，可以吃，但是有几点需要特别注意，如果不能保证，那还是不要吃了！
//一定要开锅！一定要开锅！一定要开锅！//
无论是肉类还是海鲜类、蔬菜、菌菇，都需要煮开了、熟透了再吃！尤其是毛肚、鲜牛肉之类的，不要像之前那样涮个十几秒就拿起来吃，以前可以，怀孕了就不可以！一定要保证食物上可能存在的寄生虫、细菌都被杀死了——尤其是生肉上可能会有的弓形虫，胎儿的一大死敌！
由此也引出另一个注意事项：筷子生熟分开，尤其是夹生肉的，就不要夹熟食了！嫌麻烦的话让老公帮忙夹肉好啦~ //注意安全！注意安全！注意安全！//
吃火锅不能太着急，尤其怀着孩子呢，烫伤了或者站起来夹菜的时候碰到肚子了都不好，体力活可以让老公代劳~您就安心享受就好啦~
//不要吃太多！不要吃太多！不要吃太多！//
不管是不是辣锅都不要吃太多，孕期一次吃太多的东西容易引起胃肠不适 。因为孕前期的妊娠反应，以及中后期的胎宝宝将胃部挤压，都会造成孕妈的消化能力变差，火锅虽好，不要贪嘴哦~
另外，关于辣的，在怀孕前你能吃什么辣度，怀孕之后胃口不错的话就降一档辣度来吃，胃口不好的话就算了吧 。不然拉个肚子上个火什么的很遭罪…… //注意卫生！注意卫生！注意卫生！//
虽说高温可以杀死大部分寄生虫，但是为什么我们要吃有寄生虫的火锅？虽然说可以吃火锅，但是麻麻们，请到干净卫生的店里用餐哦！或者自己准备食材，在家里吃吧~
推荐阅读
- 孕妇情绪不好怎么调理
- 哪些孕妇不能喝鸡汤？
- 如何胎教让宝宝更聪明
- 正常孕妇多少斤
- 孕妇能吃的零食有哪些
- 孕妇喝可乐有什么危害
- 孕妇心理出现问题对胎儿有什么影响
- 怀孕中有哪些不能吃的东西
- 孕妇总共长多少斤合适
- 孕妇生气对胎儿的5大危害