孕期忌口生的肉和海鲜▲▲▲
包括没完全熟的哦！如果没有充分加热，这些食物中可能存在易感染的寄生虫、细菌等，所以钟爱的生鱼片、带血的牛排之类的食物就先搁置吧！
容易感染李斯特菌的食物▲▲▲
包括：没有经过高温消毒的生奶，及其制作的奶酪；存放时间较长的（只要不是现做的）三明治、沙拉；未经高温杀菌的蛋黄酱、熏鱼；冰箱里没有充分加热的剩菜 。
含汞量高的鱼▲▲▲
鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼，这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高 。小孩子也不太适合吃哦~
控制量的食物
糖类
不用说了，为了防止发胖以及妊娠糖尿病及其并发症，孕妈妈们最好不要摄入过多糖分，尤其是加工过的糖——奶茶、碳酸饮料、蛋糕、糖果等等，毕竟夏天西瓜都要限量的呢……
咖啡因
孕期每天咖啡因摄入量不宜超过200毫克，一般包装袋上都有注明，咖啡店里可以跟工作人员说要低因咖啡，但，最好还是不要喝了，一旦没忍住怎么办……
酒精
孕早期和孕晚期是要严格控制不喝酒的，孕中期可以稍微放宽一点限制，但也仅限于每周喝一两口，平时就不怎么喝酒的麻麻就别掺和了！酒鬼麻麻也尽量忍忍嘛，不然你抿了一口突然上瘾了怎么办！不建议喝！不建议喝！但是不知道的情况下喝了也不要方——可以去医院检查一下，把情况跟医生说明，别自己先慌了……
【孕妇能不能吃火锅呢？】 “其实小编想说，如果有伤口需要酒精消毒，是可以放心用的，除非你能把一盅酒都涂上……” 听起来有点可怕，但能吃的
火锅和辣的都能吃了，那炸鸡可乐冰淇淋也没什么不能吃的，保证卫生、控制食量就行，重要的是别吃到胃口难受才知道吃多了！
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