银耳红枣莲子汤具有生津、益气、补脑、强心之功效，适合各类人群食用，做法也很简单易学操作方法 01 首先取一颗银耳，直接放入温水中浸泡直至泡发
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02 【银耳红枣莲子汤的做法】然后用刀把银耳切成一小块一小块的备用，去除根部
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03 莲子剥去莲心，也用温水浸泡片刻
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04 适量的红枣和枸杞洗去表面的浮尘备用
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05 取适量的老冰糖备用，如果糖块太大，用刀把敲碎一些
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06 把银耳，红枣，莲子，冰糖倒入砂锅中加入适量的水，把原料全部淹没，大火煮开后调中小火慢慢熬煮制汤汁变的浓稠
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07 在出锅前5分钟左右，加入适量的枸杞煮开即可
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以上内容就是银耳红枣莲子汤的做法的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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