小晶怀孕4个月了 ， 她之前听人们说过孕妇要补钙的说法 ， 但是具体什么时候需要补钙 ， 她不是很清楚 ， 于是就去问一些生过孩子的妈妈们 。大家的说法也不统一 ， 有的说怀孕5个月开始补钙 ， 有的说刚怀孕就应该补了 ， 也有的说不需要补钙 。搞得小晶更头晕了 ， 只好在产检的时候去问医生 。其实孕妇什么时候需要补钙 ， 这3个小细节早有提示 ， 孕妇可别错过了 。
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1. 牙齿松动
应该不少的孕妇都听过这样的说法 ， 说孕妇出现牙齿松动的情况 ， 很可能是缺钙导致的 。确实是这样的 ， 因为牙齿主要是由钙质组成的 ， 如果孕妇出现了牙齿松动的情况 ， 能够排除是其他因素导致的话 ， 那基本上就可以确定是缺钙导致的 。如果孕妇不放心的话 ， 也可以去医院寻求医生的帮助 。
2. 有高血压的症状
很多孕妇在怀孕的时候会出现头疼的情况 ， 但是大多数孕妇都以为是正常现象 ， 于是也就不加理会 。但是有研究表明 ， 孕妇患妊娠高血压和体内的含钙量有很大的关系 。换句话说就是 ， 孕妇如果出现了妊娠高血压的症状 ， 很有可能是缺钙导致的 。所以对于这种变化孕妇也要敏感一些 ， 留意是不是缺钙了 。为了更准确的话 ， 孕妇也可以去医院检查 。
【孕妇身体有这3种变化表明缺钙了！】 3. 小腿抽筋
和牙齿松动一样 ， 这也是被很多孕妇所熟知的缺钙的表现 ， 一般这种情况发生在怀孕中期 。孕妇经常会出现腿抽筋的情况 ， 尤其是晚上最为严重 ， 有时候会影响孕妇的正常睡眠 。如果孕妇能够排除是受凉导致的 ， 那基本上就是孕妇缺钙引起的 。说明孕妇补充的钙质满足不了胎儿的发育需求 ， 这个时候就要注意补钙了 。
孕妇缺钙 ， 对自己和胎儿都有很大的影响 。所以孕妇在孕期就要多留意这些小细节 ， 出现的时候就要留意是不是缺钙引起的 。为了更加放心的话 ， 可以去医院检查 。如果真是缺钙的话 ， 那孕妇在平时就要注意多吃一些含 钙量高的食物 ， 或者是在医生的指导下服用钙片 。
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