孕妇阴虚火旺食疗方法 _降火食谱

百合糖水食材：百合100克、糖适量
做法：
1.百合清洗干净，备用;
2.在砂锅中放入水500毫升的清水，然后放入百合，用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食，可调理阴虚火旺。
功效：百合甘苦微寒，在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用，尤其是对心烦不安、失眠多梦等具有一定的治疗作用。

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2酸枣仁粥原料：酸枣60克、大米、清水。
做法：将酸枣用两碗半水研磨后过滤取汁，然后和倒入锅中和洗净的白米一起煮粥即可。
【孕妇阴虚火旺食疗方法】 功效：酸枣仁能养血安神，除烦清热，对阴虚内热导致的失眠、心悸不安、头晕目眩有很好的疗效。

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3川贝炖雪梨食材：雪梨1个、川贝母6克
做法;
1.雪梨清洗干净，挖核后备用;
2.将川贝纳入梨中，盖好孔用白线扎好，并且放锅内水炖。一个小时后梨熟烂，饮汤食用即可。每日1次，连服3-5天时间即可。
功效：川贝以及雪梨本身就具有滋阴润肺，清热化痰的功效，两者同食有很好的滋阴功效，可帮助调理阴虚火旺。