现在还记得唯一的一次减肥 ， 妈妈要我吃药 ， 叫奎康 ， 说是很有用 ， 那个时候正在看电视 ， 一边看一边幻想减肥 ， 几个月以后我就会像女主角一样漂亮了 ， 可是结果确让我很失望 ， 没有成功 。
推荐3种成功的减肥方法
所以减肥对我来说一直是个难题 ， 不是不想减 ， 而是实在很难减 。后来父母要求我晚上少吃饭 ， 因为那时候看到一个新闻 ， 说一个女人坚持一年晚上少吃 ， 结果瘦了20斤 。哎 。可是还是没有效果 。所以在我以前24年的生涯中 ， 减肥的想法很多 ， 行动却很少 。后来自己给自己的总结就是 ， 任何药对我来说是没有用的 ， 不吃饭对我来说也是没有用的 ， 因为我没有毅力 。
后来一个人出来学习了 ， 父母不在身边 ， 看着商场里面那么多好看的衣服 ， 看到周围的人都那么的漂亮 ， 最重要的是 ， 看到很多健康杂志说肥胖容易让人得很多病 ， 我害怕了 ， 紧张了 ， 突然有一种冲动 ， 我要减肥！现在想想我减肥的动力与其说是要美丽 ， 不如说是怕死 。但是光说是不行的 ， 还要有行动 。开始看所有减肥的书和文章 ， 试所有减肥的方法 ， 嘿嘿 ， 终于小有成就 。现在想起来真的很辛苦 。现在就来说下我的减肥方法 。
首先 ， 我用的是苹果减肥方法 。连着三天只吃苹果 ， 什么都不吃 ， 在后面的几天吃一些蔬菜 ， 主食也可以吃 ， 但是尽量不要在晚上吃 。这个减肥方法可以每个星期使用一次 ， 或者说每两个星期使用一次 ， 我觉得真的很好用 ， 但是用了这个减肥方法以后 ， 在以后的几天里面吃饭不要爆饮爆食 ， 对身体不好 。后来 ， 看文章说 ， 香蕉在早上吃对身体很好 ， 因为它有足够的热量 ， 所以以后我每天早上都开始吃香蕉 。
其次 ， 是用鸡蛋减肥方法 ， 就是连续两个星期只吃鸡蛋 ， 而且是煮鸡蛋 。早上一个香蕉 ， 中午3个鸡蛋 ， 晚上2个鸡蛋 。但是会担心鸡蛋吃多了不好 ， 所以这样的方法一个月还是用一次的好 。
最后 ， 这个减肥方法应该说是我个人认为最科学的了 。完全按照“早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少”的原则 。早上 ， 一个香蕉；中午 ， 青菜和主食；晚上 ， 最好不要吃饭 ， 我只吃一点水果 ， 或者一杯牛奶或者酸奶 。然后做运动 ， 每天晚上做1个小时的运动 。睡觉前也要做运动 ， 就是躺在床上 ， 顺时针 ， 逆时针的揉小腹 ， 据说是减小腹的 。不知道是不是真的有用 ， 本人确实没什么小肚子 。
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