【推荐3种成功的减肥方法】然后呢 ， 就是平时吃饭的时候注意的事情了 ， 慢吃 ， 一定要慢吃 ， 吃完饭以后不要坐着 ， 要站着 ， 站着做点什么都可以 ， 不要有剧烈的运动 ， 站半个小时 ， 让食物消化就好了 。
做运动 ， 不要自己乱做 ， 怕做不好 ， 弄伤了自己的身体 ， 买点减肥操呀 ， 或者跟着音乐跳舞呀 ， 我觉得这两样很好 ， 让自己的身体充分的伸展开 。我觉得上面的方法可以交替使用 ， 一种减肥方法用时间长了 ， 会觉得很烦 ， 很枯燥 ， 用多种减肥方法对减肥的人来说也是个好事情 ， 而且还可以找到适合自己的方法 ， 方法很多 ， 最重要是适合自己 。
以上的就是我的减肥方法了 ， 而且我也成功了 ， 我以前是身高160 ， 体重140斤 ， 现在也是身高160 ， 体重是110斤 。按照标准呢 ， 我想应该是标准的了 。但是减肥很容易 ， 曾肥更容易 ， 所以小姐们 ， 一定要注意保持哦 。希望我的方法可以对你们有用处 ， 也希望所有的MM都漂亮 ， 身材好 。
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