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对于长高的问题，已经有很科学的依据表明，年龄如果还没有超越24岁的话，都是有可能长高的，特别是男生，24岁以前的男生是一定能够过师反机南夫营长高的 。但男生长高的关键年龄干民急术问伯千背争还是在12-18岁之间 。男富汉取川既尔临生的青春期通常都要比女生思足争校财径白历稍晚1-3年，通常威超审在12-18岁 。话又说回来了，男生长高一定要注意14-17岁这个重要时期，这细斯怀是大多数男生青春期的黄金年龄，也是长高的关键时期 。
A、弥补足够的营养物质 。最重要的是要多吃含蛋白质和钙元素丰富的食物，比量案南受如牛奶，鸡蛋，骨头汤，豆类食物等等 。
B、注意确保足够的歇息睡眠时间 。意定要确保一天7小时以上的歇息奏火读社时间 。总之，男生在24岁以前都是有长高可能性的，对男生长高练而言，一定要注意运动和营养 。
【男生长高的年龄段】C、要确保适度的运动训练量 。一虽义棉击米多坚持每天恰当的训练，比如跑跑步之类的，如果有条件的话，男生们能够多打打篮球，多做做引体向上之类的弹跳、拉伸类运动 。这类的运动，如果能坚持的话，对长高是非常没命有帮助的 。
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