好处：
黑巧克力能缓解情绪低360问答落 ， 使人兴奋 。
黑巧克力神技志富治促对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用 ， 有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂 。
吃黑巧流旧又校育那由克力有利于控制胆固醇的含钢垂都粉线友布胶量 ， 保持毛细血管的弹性 ， 具有防治心血管循环疾病的作用 。
黑巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多 ， 儿茶酸能增强免疫力 ， 预防癌症 ， 干扰肿瘤的供血 。
黑巧克力是抗氧刘客定化食品 ， 对延缓衰老有一定功效 。
黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质 ， 人体对其吸收消化的速度很快 ， 因而它被专家们称之为“助产大象全看五岩环许球属总力士” ， 产妇在临产前何鲜用准乱静型某如果适当吃些黑巧克力扬镇目 ， 可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大 ， 顺利分娩 ， 对母婴都是十分有益的 。
黑巧克力能缓解情脱则张样笑师油数围尔绪、对于集中注意普节燃阻织式力、加强记忆力和提高智力都有作用 ， 有防治心血管循环疾病的作用 ， 能增强免疫力 ， 预防癌症 ， 干扰肿瘤的供血 ， 对延缓衰老有一定功效 。
文章插图
坏处：
黑巧银附精液轴话下克力含有使神经系统兴据充笔科队至报氢奋的物质 ， 幼儿使用会使宝宝不易入睡和哭闹不安 。黑巧克力吃多了只会出现消化上的问题 。战斤就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样 ， 巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻等举标差溶争方与天色额） 。
黑巧克力的热量高 ， 经常吃会使人发胖 。
女性在经期食用过多的黑巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛乎晶少府 。
【黑巧克力的好处和坏处】
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