提前一小时关电脑
【睡前排毒瘦身 风筒吹肚子】至少在睡前1小时前关掉电脑 ， 这样可以让你不会对着电脑一直发呆 ， 而会在睡前走动 ， 让身体的新陈代谢重新活跃起来 。而且找关电脑可以减少辐射伤害 ， 让身体的机能运转正常 ， 自然就不会囤积脂肪 ， 顺利减肥了 。
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