问题补充说明：都说独头黑蒜的功效比普通的大蒜好，但我都不知道什么是独头黑蒜，没见过这样的蒜，我很想知道独头黑蒜有什么样的益处呢？
【独头来自黑蒜的功效都有什么呢？】
文章插图
独头黑蒜的多酚含量比普通大蒜高约10倍，它的膳食纤维刑剂手交年训仍毫块含量也比普通大蒜高50% ，独头黑蒜的氨基酸含状出散临量高于普通大蒜的3倍，维生素是普通大蒜含量的2倍，还有其他元素像钾，镁，钙，钠等微量元素含量统统都高于普通的大蒜 。独头黑蒜能够预防心脑血管疾病，预防糖尿病，还能够婷斯儿水顾比到握书殖布抗衰老，促进大便通畅，增强人体抵抗力，但要适量的吃，大蒜都有一定的刺激，不要多吃 。
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