经期期间 ， 洗澡洗头一定要迅速 ， 特别洗头后一定要快速吹干 。 尽量不要淋雨 ， 不要去阴冷的地方 ， 让身体进入过多湿气 。
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09 保存心情愉悦
都说心情好 ， 身体就好 ， 身体好 ， 什么烦恼都没有 。 痛经期间 ， 多休息 ， 保持身心愉悦 ， 多见见喜欢的人 ， 和朋友聊聊天 。 日子就这样简简单单的过去了 ， 经痛随之过去了 。
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特别提示 痛经是一件需要引起重视的事儿 ， 如果真的一直困扰着你 ， 日常生活中 ， 一定要更注意饮食 ， 拥有一个健康的身体！
以上内容就是女性月经疼痛怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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