月经是生理上的循环周期 ， 发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间 ， 有些女性在月经期间或者月经前一两天 ， 有腰酸 ， 腹疼 ， 胸涨的症状 ， 并伴有黑色血块出现 ， 月经有黑色血块由多种原因引起 ， 有的是因为受凉 ， 有的是因为内分泌失衡 ， 有的是因为身患疾病 ， 那么月经有黑色血块要怎么办？操作方法 01 喝红糖水：正常月经为鲜红色 ， 如果在月经来时腹部疼痛 ， 并伴有黑色血块流出 ， 赶紧用开水泡红糖 ， 这里说的开水最好是刚烧开的 ， 趁热喝下 ， 症状不是很严重的 ， 基本在十到二十分钟内就能见效 。
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02 热敷：经期出现黑色血块 ， 有很大可能是因为受凉引起 ， 可以拿热水袋或暖宝放在肚子疼痛部位进行热敷 ， 促进子宫内血液顺利排出 ， 从而减少黑色血块的形成 ， 也能缓解腹部疼痛 。
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03 泡脚：女性月经期间一定要注意下体保暖 ， 正常月经期内 ， 子宫内膜脱落也会有血块随血液流出 ， 或者子宫出血量多而形成血块 ， 但一般为鲜红色 ， 如果出现黑色血块 ， 可用姜水泡脚 ， 注意不要受凉 。
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04 调整情绪：工作或生活的压力 ， 导致精神压抑 ， 情绪不稳 ， 内分泌失衡 ， 对经期女性影响非常大 ， 由于月经期间子宫内膜脱落使身体感觉不舒服 ， 会让女性朋友感到烦躁 ， 如果情绪再不稳定 ， 就很容易导致月经出现黑色血块 ， 所以女性朋友调整好自己的情绪也是月经期出现黑色血块解决的方法 。
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05 【月经有黑色血块怎么办】注意饮食：月经期间女性要注意饮食 ， 不要吃生冷辛辣以及凉性食物 ， 有些年轻女孩任性惯了 ， 暑热难耐的时候 ， 也不管是不是月经期 ， 想喝冷饮就喝冷饮 ， 想吃冰淇淋就吃冰淇淋 ， 这样不好的习惯很容易使经血出现黑色的血块 。
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06 注意休息：充足的睡眠对于月经期间的女性非常重要 ， 月经期间拒绝疲劳 ， 过于劳累会导致经期延长 ， 经血过多 ， 并伴有黑色血块出现 ， 在经期保持充足的睡眠时间 ， 可以调节人体内分泌 ， 促进经血流畅 ， 抑制黑色血块的形成 。
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07 及时就医：月经期间 ， 如果持续出现经血带有黑色的血块 ， 血流量大 ， 不能排除疾病的原因引起这样的现象 ， 建议及时就医 ， 遵医嘱做各项检查 ， 对各种可能性的疾病进行筛查 ， 做到早发现早治疗 。
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特别提示 以上内容为个人经验 ， 治疗方法和用药需遵医嘱 。
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