很多月嫂，宝妈由于长期抱孩子，晚上不能好好休息，加上劳累过度，抵抗力下降，风寒湿邪会侵入体内，从而导致湿气加重，造成颈痛、肩痛、腰痛、腿痛等 。这个时候，特别难受，我们今天告诉大家一个中医养生方：艾草+酒!两至三次管用 。
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艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用 。
祛除：颈肩腰腿痛
劳累就会造成抵抗力下降，湿气容易侵入体内重，很多人的颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎、还有老寒腿都会时不时的冒出来，可能我们会敷衍一下自己：随意吃点止痛药 。
其实很多人都不懂：一吃就好的止痛片，副作用就大了去了 。
这里告诉大家一个超简单的方法：
艾叶+酒
材料：艾叶(干、鲜都行)60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量 。
用法：前3味药捣烂，用布包好 。然后，将其蘸热酒，涂擦患处 。一般肩颈、腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了 。
功效：适用于因劳累、风寒湿引起肩颈等关节的疼痛 。
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艾叶的其它用途：
艾叶泡脚，功非小补
很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药 。那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢?
1、祛虚火，寒火
艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病 。
2、祛实火
艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好 。更何况现在天气还比较干燥，你做艾灸处理不当，容易上火，这时，你泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好 。
3、镇咳、祛痰，抗过敏
现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用 。
所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止 。
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4、治感冒
艾叶泡脚还能很好的治感冒哦 。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状 。
5、去黑眼圈
【如何治疗抱娃导致的“颈肩腰腿痛”？】
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