如果想少发生鬼压床的事件，可以采取一些措施！
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如果想少发生鬼压床的事件，可以采取一些措施 。
首先睡眠要充足，因为缺乏睡眠是危险因素之一 。
其次是不要仰着睡，这是另一个危险因素，尽可能侧睡 。
之三不要喝酒和吸烟，更不要使用违禁药物和吸毒，这些不仅对健康有害，也是发生鬼压床的危险因素 。
如果经常发生鬼压床，导致精神负担的话，可以短期吃吃抗抑郁剂 。
【怎么减少鬼压床的发生】
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