文章插图
1、可以通过** ， 多喝水等方式来提高身体的代谢能力 。
2、**：可以进行跑步** ， 可以促进周身的血液循环 ， 血液循环加速之后就会增强身体的代谢能力 。
【怎样提高代谢能力 如何提高身体的代谢能力】3、多喝水：在日常生活当中可以通过多喝白开水的方式来增加身体的代谢能力 ， 但是注意最好不要喝凉水 ， 应该喝温开水有助于促进血液循环 ， 加速身体的代谢能力 。
4、除了以上方法之外 ， 在日常生活当中还需要注意保证充足的睡眠时间 ， 不要熬夜 ， 否则也会影响到身体机能 ， 减慢身体的代谢能力 。
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