羽衣甘蓝对促进肠胃蠕动有很好的作用 ， 因为羽衣甘蓝含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动！
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羽衣甘蓝对促进肠胃蠕动有很好的作用 ， 因为羽衣甘蓝含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 。对于大便干燥、排便困难、便秘的人 ， 通过服用羽衣甘蓝补充膳食纤维 ， 可以起到促进肠蠕动、预防和缓解便秘的作用 。羽衣甘蓝还含有丰富的维生素和矿物质 ， 维生素和矿物质构成了体内酶和辅酶的原料 。
通过吃羽衣甘蓝来补充维生素和矿物质 ， 可以调节身体的新陈代谢水平 。由于羽衣甘蓝富含膳食纤维 ， 患有胃炎、胃溃疡和胃出血的人应严格控制食用 ， 以免因膳食纤维的刺激而加重溃疡面和出血 。
【羽衣甘蓝的功效与禁忌】
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