【茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效】茯苓是一种中草药 ， 红豆和薏米是我们经常用来做粥的谷物 。 茯苓、红豆、薏米这三样食材放在一路会有什么治疗保健功能呢？小编下面就为大师说一下如何建造茯苓红豆薏米粥 。
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需要这些哦
茯苓红豆薏米粥
食疗保健摄生
方式/
1起首呢 ， 就是要筹办茯苓红豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克 ， 红小豆三大勺 ， 一米半杯 。
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2将红小豆用清水浸泡半天 ， 将泡好的红小豆与薏米一同放入锅中 ， 插手适量的水一同煮粥 。
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3比及薏米和红小豆煮烂之后再插手茯苓粉煮开就可以了 。
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4白茯苓也是茯苓的一种 ， 茯苓含有腺嘌呤、卵白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质 ， 具有消肿 ， 利尿 ， 镇静 ， 抗肿瘤的感化 ， 可以用于治疗腹泻 ， 斑秃 ， 慢性肝炎等症状 ， 还可以共同治疗各类癌症 ， 尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻 。
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5红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的感化 ， 这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节感化 ， 在利用茯苓红豆薏米粥的时辰 ， 大师也可以插手一点白糖来调味 。
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注重事项大师知道茯苓红豆薏米粥的保健摄生功能以及做法了吗？
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以上内容就是茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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