晚上喝纯牛奶400-500毫升是合适的！
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晚上喝纯牛奶400-500毫升是合适的 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液 。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收 。
【晚上纯牛奶喝多少】
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