瑜伽十字棍尺寸有没有讲究是大家经常讨论的!
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瑜伽十字棍尺寸有没有讲究是大家经常讨论的 。瑜伽棍的长度一般与眉毛齐平,这属于多数练棍者的选择,但这也不是绝对的,具体的长度需要根据个人的需求进行选择,具体的尺寸选择如下:
第一种尺寸:
高度和眉毛齐平,唤作‘齐眉棍’,做劈、崩、点、拨、拦、封、撩、扫舞技术时非常灵活,也相对比较好控制,这是多数练棍者的选择 。
第二种尺寸:
单臂上举伸直,指抉朝上,要求长棍与你手尖同高!它的优点是可以放长击远,以棍为枪,丰富进攻手段,这是有一定基础的人士选择 。
第三种尺寸
当大杆用,根据实际情况,长度从三米半到四米半不等,棍身比较细,直径二厘米多一点,内家拳多用他练抖劲,有时也劈刺盖压当枪练 。
【瑜伽十字棍尺寸有没有讲究】
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