一句简单的“朗读并背诵全文”可以说是很多人读书时的噩梦 ， 虽然那些或冗长或晦涩的篇章你当时确实是咬牙切齿塞进脑海了 ， 可过了几年甚至仅仅几月 ， 你却发现自己脑中只剩下零零散散、似是而非的段落语句 ， 以及大片被打上问号的空白章节……
那些我们“找不回的记忆”究竟是已经消失在脑海 ， 还是躲在某个不起眼的角落等待钥匙开启？
文章插图
你认为自己记住了 ， 然而大脑却告诉你“不好意思我压根没有存”
【我们感觉自己忘记的东西是已经消失，还是只是无法提取出记忆来？】大家不妨回想一下自己的背书经历 ， 你背的最熟的、正确率最高的语句都分布在哪里？是开头吗 ， 还是结尾 ， 或者是文中被老师抽出来分解过n遍精华句？而那些不搭头、不靠尾 ， 看着没什么特点 ， 还死都背不下来的部分呢 ， 你会怎么解决掉？
我们对记忆内容的加工通常分为两种 ， 想要记得牢就用精细复述 ， 比如学老师那样逐字分析；没耐心的则有更粗暴的方法 ， 机械复述 ， 像是直接默念一遍一遍又一遍直到出口成自然 。
想也知道 ， 精细复述更费劲 ， 而对应的“报酬”是让记忆内容从短时记忆跳到长时记忆中 ， 并且储存更稳定、提取更简单；机械复述较省事 ， 对应的则是记忆保持时间短 ， 可能还没跨到长时记忆就夭折了 ， 哪怕侥幸保存 ， 内容也可能出现模糊 ， 提取难度变大 。
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