专家介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够健美、防止亚健康、通便排毒 。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪，又颇具饱腹感的食物 。无论是用作主食还是副食，如果吃法得当都具有很好的减肥效果 。
【红薯能减肥吗：吃红薯不会发胖】
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