简述：vc和牛奶不可以一起吃，二者同时服用会失去效用，达不到补充维生素的目的！
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vc和牛奶不可以一起吃，二者同时服用会失去效用，达不到补充维生素的目的 。
维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化 。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原 。二者只需间隔1小时左右即可，因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的 。
【vc和牛奶可以一起吃吗？】
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