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健身茶经常喝茶可以减少60%的龋齿根据美国今日医学新闻最近的报道，普通软饮料和果汁饮料中含有的糖和酸会破坏牙齿珐琅质，加速龋齿的发生 。
美国牙科协会(AGD)杂志《普通牙科》发表的最新研究报告指出，口感极佳、具有多种保健功效的茶，也是预防龋齿的最佳饮品 。
研究人员比较了绿茶、红茶和橙汁的长期和短期影响 。 结果发现茶的作用就像开水，对牙齿没有腐蚀作用 。 茶叶中不仅含有氟，还含有儿茶素，能够抑制致龋菌，从而减少牙菌斑、牙周炎和龋齿的发生 。 经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿 。
研究人员提醒：为了更好地保护牙齿，人们最好喝自制的茶 。 冷茶热茶，没多大关系 。 喝茶时，不要加牛奶或糖，否则会破坏茶的天然营养，降低茶对牙齿的保护作用 。
【经常喝茶可以减少60%的龋齿】预防龋齿的相关措施：1 。 少喝或不喝碳酸饮料 。 换成开水、牛奶和茶 。 2.喝茶时，不要加糖和牛肉 。 3.快速喝酸性云南普洱茶饮料，或者用吸管喝 。 4.嚼无糖口香糖增加唾液分泌 。 5.喝完酸饮料后，用水漱口中和酸度，1小时后再刷牙 。
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