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【孕妇正确吃鹅蛋的方法 孕妇怎么正确的吃鹅蛋】1、孕期可以吃鹅蛋 , 鹅蛋含有丰富的蛋白质 , 而且非常容易吸收 。含有丰富的钙、铁等微量元素 , 有利于胎儿的生长发育 。但是鹅蛋含有的胆固醇较多 , 不适宜在孕期食用过多 , 鹅蛋一般一天顶多吃一个 。在中医角度来讲 , 鹅蛋有去胎毒的作用 。
2、吃鹅蛋可以用各种办法 , 比如煮鹅蛋或者炒鹅蛋都可以 , 没有本质区别 。孕期要注意饮食上的营养均衡 , 要多吃含蛋白质 , 含钙、铁等微量元素多的食物 , 主要是指各种肉类 , 孕期也要多吃青菜 , 多吃绿叶菜 。
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