随着二胎政策的放开 ， 大家都开始争先恐后地计划生二宝 ， 同时不孕不育医院的生意也日趋红火 ， 精子质量下降是不可忽视的一个因素 ， 精子是男性的生殖细胞 ， 是传种接代的种子 。 其实精子是非常脆弱的一个细胞 ， 哪些因素会影响精子的质量呢？一起去探个究竟！
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环境因素
工业发达的同时 ， 也对我们生存的环境造成了很大的影响 。 马路上日益增多的汽车 ， 尾气中排放的大量铅会使男性精液中铅的数量增高 ， 而精子的数量则会大幅下滑 。 农药的使用如杀虫剂 ， 会通过呼吸皮肤接触进入体内 ， 从而造成精子细胞的发育缓慢、生成减少 ， 导致精子的数量质量下降 。
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辐射
睾丸对辐射是最敏感的区域之一 ， 即使是小剂量也会导致精子的数量明显下降 ， 严重的会造成暂时性的无精子 。 此外长期高温作业对生精及精子活力会产生不同的影响 。
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肥胖
生活条件好了胖子也越来越多 ， 肥胖潜伏着多种隐患 ， 会影响到睾丸阴茎等生殖系统发育 ， 因为脂肪组织具有将雄性激素转变为雌性激素的特点 ， 雄性激素下降 ， 会妨碍精子的生成 ， 影响精子的质量 。
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饮食
越来越多的人成为无肉不欢一族 ， 高脂肪的食物固然美味 ， 但是天天大吃特吃也是不健康的 。 美国哈佛医学院妇产科和生殖生物学教授吉尔阿塔曼的研究小组 ， 通过几年的时间对九十九名男性进行研究发现：男性如果经常吃富含饱和脂肪酸的食物 ， 可能会使精子的数量减少一半 ， 同时影响到精子的质量 。
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烟酒
研究发现烟龄超过一年的男性精液中 ， 精子的畸形率超过20% ， 吸烟历史越长畸形的精子越多 ， 每天吸烟三十支以上者精子的存活率仅为40% 。 而酒精也毫不逊色 ， 若长年累月的大量饮酒会使男性生殖细胞破坏 ， 精子变为次品 。 次品的精子与卵子一旦结合后果可想而知 。
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私生活紊乱
性开放的今天 ， 年轻人对待性生活的观点也不似从前 。 但是过早的开始性生活 ， 并拥有多个性伴侣很容易传播疾病、刺激生殖器官引发炎症 ， 炎症严重精子质量下滑且不说 ， 甚至导致输精管堵塞 ， 从而影响精子的输出 。
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内裤
内裤天天与男性生殖器官亲密接触 ， 面料非常重要 ， 化纤类的内裤可能引起男性少精症 ， 特别是聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用 ， 它能提升睾丸温度降低血浆激素水平诱发少精症 。 内裤过紧阻碍血液循环、引发出汗 ， 潮湿的环境会出现红肿、瘙痒感 ， 生成湿疹痱子等问题 。
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精子其实真的很娇弱 ， 精子的质量对人类的发展的重要性不言而喻 ， 保持健康的生活方式、保护自己的生命本质精子 ， 不仅对个人、对国家也是一种责任 。
（作者：徐明磊 ， 国家一级公共营养师 ， 原创作品出自知识就是力量微信公众号）
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