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山药和菠菜是可以一起熬粥喝的,因为这两者之间的营养元素是不存在冲突的,所以不必担心会危及到身体健康 。
这两种蔬菜一起吃的话,有利于我们的身体健康,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等等的元素,而山药中含有维生素、碳水化合物、蛋白质等元素 。这两者中的营养元素是比较丰富的,一起吃有降血压的作用 。
【山药和菠菜能一起熬粥吗?】
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