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不建议吃有摇晃感的鸡蛋 。这可能是因为鸡蛋没有完全煮熟，食用后有腹泻和恶心的风险 。不建议食用，但应在煮熟后食用 。生鸡蛋也可能有摇晃感，表明鸡蛋内部存在异常，这主要与运输损失、长期储存、细菌入侵等原因有关 。建议不要食用，以免出现不适症状 。
1.运输损失：运输过程中剧烈摇晃会使蛋黄分散 。摇晃时有一种颤抖的感觉 。打开后可能没有异味或变质 。虽然不适的可能性很小，但仍然建议不要吃 。
2.长期储存：鸡蛋放置时间过长可能会受到温度等因素的影响 。蛋清中的水扩散到蛋黄中，蛋黄随着水的侵入而逐渐增加，直到蛋黄膜破裂，在摇动时产生晃动的感觉 。在这种情况下，鸡蛋很容易被细菌污染，它们的营养价值大大降低 。如果放置时间过长，它们可能会闻到臭鸡蛋的味道，因此不能食用 。进食后会刺激胃肠道，产生腹痛、腹泻等不适症状 。及时去医院控制症状 。
3.细菌入侵：蛋壳表面分布着大量微孔，细菌可能通过这些微孔进入蛋壳内部 。尤其是当蛋壳膜老化和破裂时，细菌更容易污染鸡蛋并在打开后闻到气味 。这种蛋不能吃 。进食后，可能不仅出现上述胃肠道症状，还可能出现食物中毒 。你需要马上去医院治疗 。
此外，肉眼可以看到生鸡蛋的蛋壳颜色暗淡，蛋壳有斑点或霉变 。拿在手里感觉很轻 。如果摇动时有声音，说明鸡蛋可能已经破了，不能再吃了，应及时处理 。正常储存期间应注意温度 。应将其置于室温下阴凉通风的环境中 。在放入冰箱之前，不要用水清洗，以免损坏蛋壳上的保护膜，增加鸡蛋污染的风险 。储存时间不宜过长，以免鸡蛋变质 。
【鸡蛋一摇晃里面都动了还能吃吗？】
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