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【男人多吃黑豆有什么好处 黑豆对男性的优点】1、男人吃黑豆补肾 ， 可以治疗男人肾虚引起的腰酸 ， 可以清肝明目 ， 改善便秘 ， 高血压等 。
2、黑豆中含有不饱和脂肪酸 ， 可以促进血液当中胆固醇代谢 ， 避免垃圾堆积体内 ， 可以预防动脉血管硬化 。黑豆中含有的维生素E还能够防止氧化 ， 可清除体内的自由基 ， 增强活力 ， 还能够有效地抑制乳腺癌 ， 前列腺癌等 ， 对防治中老年骨质疏松 ， 也有一定的辅助作用
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