一个公式拯救重度拖延症，华丽转身成行动达人 _小知识

A在他人眼中是一位重度拖延症，做什么事情都是磨磨唧唧的。宿舍里每天最早喊着去洗刷的是她，结果，舍友们都洗刷好，上床睡觉了，她还没有开始行动。即使要去面试，明明要迟到了，她还是不紧不慢，在一旁等着和她一起去面试的舍友早已急得像热锅上的蚂蚁。在面试开始的前一分钟，她终于到达了目的地。说好要看的书，一个月过去了也没有动静。做什么事情都是三分钟热度，结果什么事情也没做好，至今也没有拿得出手的特长。兴致勃勃地报名了很多活动，结果活动结束之后，还是过着原来的生活……

B在他人眼中是一位行动达人，她持续每日写作500多天，她组织了“百日写作”活动，超过400人参加，在2016年的1月初写下了要以力所能及的力量传播和传承传统文化的心愿，在10天之内就行动起来，找到了一位小伙伴，组织了线上21天《论语》学习兴趣班，首期就有40位小伙伴参与，完成率66.7% 。在1月26号，看了一本叫做《30天写小说》的书，在2月份组织了线上“30天写小说”活动，不仅自己完成了人生第一本10万字的小说，还带领了7-8位从未写过小说的小伙伴完成了自己人生的第一本小说……
其实， A和B都是我， A是从前的我， B是现在的我，我从一位重度拖延症，转身成为行动达人，发生这个华丽的转变，其实是缘于一个神奇的公式。这个公式，让我从重度拖延症变成了行动达人，给我的生活带来很多正向的改变，让我的生命出现更多可能性。
在2015年，我参加了不少在线活动，发现大部分在线活动的完成率都不高，一般在10%-20%之间。报名的时候人很多，大家都跟打了鸡血似的，行动没几天，就像泄了气的皮球，鸡血作用消失，也就不再行动了，因此也放弃了让自己变得更好的机会。

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什么是POA行动力？
今天，就与大家分享这个将我从重度拖延症改变成行动达人的公式吧，希望看文章的你也能华丽转身成为行动达人。
这个公式叫做POA行动力公式，这个公式其实很简单：

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POA公式
【一个公式拯救重度拖延症，华丽转身成行动达人】什么是POA？POA是Power of Action的缩写，同时她也可以写成Partner/Objective×Acceleration 。首先有一个目标（O），这个目标可以吸引来志同道合的小伙伴（P），每个小伙伴可以带来相应的方法，手段，行动（A）， A积累多了才形成加速度。

我有幸曾与《PPT演示之道》的作者，学习达人孙小小一起参加第一期POA解冻师训练营。孙小小在学习了POA之后，把学到和悟到的东西画了出来。我在这里引用她的画作，或许能帮助大家理解。

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孙小小画的POA图示
这个公式对你有什么帮助？
这个简单的POA公式让我意识到最重要的三点。
1. 有时，当你疼，你才会开始行动。
是美好的愿望，还是一个痛点更容易让你产生行动呢？有很多时候，往往是觉得什么事情不爽的时候才想着要去改变的。当你疼，你才会行动。在A Marketing Plan for Life里有一句神对应：Discomfort Leads to Action.所以，你可以列出你对现状有哪些不满，然后，开始行动吧。