"我记得清清楚楚 ， 自己无法呼吸 ， 感觉只想消失 ， 我的眼睛因恐惧而睁大了 ， 我的身体往他的反方向倾斜 ， 而我自己 ， 则被缠绕在恐惧里 ， 完完全全动弹不得 。 我的大脑在以时速百万英里快速运转 ， 我想要逃 ， 但不知道怎么做 。 "艾福林·莎士比亚（Evelyn Shakespeare）在自己的强奸恢复史中写下了这一幕 。
一群"坏掉的洋娃娃"
仅仅在一瞬间 ， 艾福林的双眼紧接着睁圆 ， 瞳孔放大 ， 甚至连听觉也变得更加灵敏 。
这时 ， 要么反抗 ， 要么逃跑 。 一般理智的人 ， 都会这么做 。 然而她并没有 。
艾福林大脑里的恐惧电路（fear circuitry）中的一个关键结构杏仁核（amygdala）侦查到攻击 ， 立刻通知脑干阻止运动 。
"我根本动弹不得 ， 无法逃离……他（强奸犯）大声喝到'按我说的去做 ， 我就不会用刀子伤害你' ， 字字清晰 。 很不幸的是 ， 除了按他的要求去做之外 ， 我根本不能做出任何反应 。 "
一位有过相似僵硬经历的受害者把当时的状态比作"坏掉的洋娃娃" 。
【受害者在遭遇强奸时为什么会僵硬失控？】这并不是少数人的感觉 ， 2005年的一项研究指出 ， 在性侵犯的经历中 ， 至多有88%的受害者会出现短暂麻痹 。
研究还指出 ， 这是非常普遍 ， 甚至可以说 ， 是"相当健康"的一种现象 。
遭到侵犯的艾福林一开始显然并不理解这种观点 。 "我觉得自己是彻头彻尾的失败者 。 为什么我的身体会在关键时刻背叛我？"
更重要的是 ， 她问 ， "为什么我的身体会因恐惧而僵硬？"
僵硬 ， 只是身体想要保护你
一个人在面临危险情形的时候 ， 如果认为自己有获胜的把握 ， 会反抗 ， 如果认为自己很可能在反抗中输掉 ， 会逃跑 。 如果无论是逃跑或是反抗（fight or flight）都无法确保自己的安全的时候 ， 那么身体会进入第三重机制：僵硬 。
可是很少人知道 ， 这是你的身体想要保护你 。 许多性侵犯受害者会在事发后过度自责 ， 被羞愧感俘获 。 尤其是男性 ， 更容易觉得自己懦弱 。 因为正常情况下 ， 在遭遇坏事的时候 ， 如果不作出一种选择 ， 会被人指责不够勇敢 。
回到当晚 ， 在艾福林无法动弹的那一刻 ， 大脑中负责让我们理智思考的区域收到了恐惧送来的压力 。 如果没有这层压力 ， 她或许会选择逃跑或对抗 。 但事实是 ， 这种压力导致整个叫做"前额叶皮层（负责理智思考）"的区域无法正常运转 。
当人的身体被攻击者掌控 ， 心里极度害怕重伤或死亡的时候 ， 极端生存反射作用（extreme survival reflexes）就会接管身体 。
这时候 ， 身体会变得僵硬 ， 双手无力 ， 如同残废 ， 说不出话 ， 哭不出声 。 这种反应被叫做紧张性不动（tonicim mobility） ， 也就是艾福林所说的僵硬 。 身体认为 ， 如果受害者在此时进行反抗 ， 会遭受到更大的伤害 。 不仅如此 ， 受害者的心率和血压都会变得微弱之极 ， 甚至会突然犯起困来 。
"我记得 ， 被强奸的时候不怎么痛苦 。 唯一感到痛的时候 ， 是在他把我向后逼退到厨房的长凳时 ， 还有用暴力来抓住我的时候 。 "
"几个月之后 ， 我摔了一跤 ， 那时全身疼痛的记忆突然间回来了 。 可我之前居然不记得在强奸的过程中感受过太多物理疼痛 。 天啊 ， 我的大脑和身体竟然能这样来保护我 ， 这太让人惊异了 。 "
艾福林之所以没有感受到太多痛苦 ， 是由于另外一个反应——抽离（dissociation） ， 受害者在极端生存反射作用的帮助下 ， 能够从可怕的情绪和感觉中抽离出来 。 如果伤害和死亡在那个时候真的到来了 ， 疼痛也不会完全显现 。
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