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【鱼油有什么好处 鱼油好处介绍】1、吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度 ， 从而降低冠心病发生的危险 。鱼油还有降低三油酸酯水平 ， 具有调节血脂的作用 。含有的不饱和脂肪酸 ， 具有改善视力的作用 。而且 ， 吃鱼油还有降低心率紊乱 ， 降低血压 ， 降低精神抑郁症发生和缓解结肠炎的作用 。
2、另外 ， 鱼油对人体大脑也有积极的作用 ， 可以有效的缓解智力下降 ， 长期服用鱼油 ， 还可以改善记忆力 ， 有预防老年痴呆的作用 。
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