咽炎是咽黏膜及其淋巴组织的炎症 ， 多由病毒传染引起 ， 本家儿要表示为咽部红肿热痛 ， 喉中有堵塞感 ， 吞咽痛苦悲伤晦气 ， 声音嘶哑等 。 咽炎会严重影响人的正常工作 。
喜好喝鱼汤的小伙伴有福了 ， 此刻教你两道建造简单、有用缓解咽炎的摄生汤 。
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草菇鱼头汤1材料：年夜鱼头1个 ， 草菇100克 ， 丝瓜200克
调料：油、盐、料酒、姜
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2鱼头洗净 ， 切块 ， 放入适量的盐、料酒进行搅拌平均腌制备用
草菇洗净、切半备用
丝瓜去皮 ， 切块备用
姜洗净 ， 切片备用
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3起首：现将适量油倒入锅中烧热 ， 再放入姜片爆炒
其次：放入鱼头煎炒3-5分钟 ， 再插手适量清水烧开
最后：插手草菇和丝滑 ， 煮熟后插手适量盐进行搅拌平均即可盛起食用 。
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鱼腥草猪肺汤1材料：鱼腥草30克 ， 猪肺1个 ， 红枣20克
调料：盐、味精
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2猪肺洗净 ， 切块备用
鱼腥草洗净 ， 切段备用
红枣去核备用
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3锅中插手清水煮沸 ， 插手猪肺块核红枣 ， 加年夜火煮沸后 ， 再用小火慢炖1小时摆布
【两道鱼汤让你缓解咽炎】放下鱼腥草煮10分钟摆布 ， 插手盐、味精搅拌平均即可盛起食用 。
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注重事项
以上内容就是两道鱼汤让你缓解咽炎的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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