我们人类的记忆-回忆机制与电脑的存储-提取大相径庭 ， 正因为如此 ， 我们的记忆就显得如此迷人 。
“如果我们记得经历的一切 ， 其病态程度基本等同于完全失忆 。 ”——William James
我们常说人由记忆组成 ， 你的记忆决定了你是谁 。
记忆和回忆机制如此复杂深奥 ， 以至于人们常说自己“记性不好” 。 一方面是我们常说的“存储-提取”功能比较弱 ， 另一方面是我们的记忆和回忆复杂迂回 ， 不像电脑、手机那么简单粗暴 。
这里是10个与记忆、回忆有关的心理学知识 。 (以下内容参考Robert A. Bjork教授的著作 ， Bjork教授来自赫赫有名的加利福尼亚大学洛杉矶分校)
1 ， 记忆不会消退
每个人都会遭遇记不起事儿的窘境 ， 比如说忘了某人叫什么、法语“市政厅”怎么说、车停哪儿了 。
看上去记忆会消退 ， 就像水果会变质一样 。 但是研究表明并非如此 。 实际上 ， 我们的记忆容量是无限的 。 任何存储在大脑里的事情 ， 如果不去回顾 ， 它就会变得原来越难提取 。 消退的不是记忆 ， 是大脑提取记忆的过程 。
一个很现实的问题：大脑能记住它遇到的所有内容 ， 但是为什么大部分内容我们都想不起来？
2 ， 遗忘是为了更好的学习
乍一看 ， 这个观点很不合理 ， 我们来设想一下：你有一个神奇的大脑 ， 它能记住任何事情 。 当你想用这个神奇的大脑回忆一下车停哪儿了 ， 大脑顿时涌现出所有你曾经停车的地方 ， 在这一堆记忆中 ， 你得一个个的拣 。
很显然 ， 你想要提取的信息是最近一次停车的位置 。 这就是我们记忆的真相：比起久远的记忆 ， 最近发生的事情重要的多 。
要让我们的超级大脑转的更快 ， 效率更高 ， 我们建立了淘汰机制 ， 将那些陈旧的、没用的信息一一淘汰 ， 这套机制就叫“遗忘” 。
这就是为什么遗忘有助于学习：将无关紧要的信息封存 ， 自然会留下日常最重要的信息 。
3,“消失的记忆”可以再现
记忆不会消失 ， 有些信息尽管难以再认 ， 但还是可以恢复的 。
尽管有些事情经过很久都想不起来 ， 它们依然存在 ， 等着被再次唤醒 。 实验证明 ， 即使是经过了很久 ， 无法再获取的信息依然有可能被恢复 。 这就是为什么重新捡起旧的知识比学习新知识来的快得多 。
就好比你永远不会忘了怎么骑自行车 。 我们记忆的规则不仅限于默会性知识（译者注：又称内隐知识 ， 只可意会不可言传 ， 经常使用又难以用语音表达 ， 比如做某个动作掌握的知识） ， 对于记忆和回忆都是如此 。
4 ， 回忆改变记忆
我们回忆的内容必定基于已有的记忆 ， 那么为什么说回忆会改变记忆？
相比于其他记忆来说 ， 对某个内容回忆一次 ， 就是强化这部分内容 。 举个例子 ， 当你小时候 ， 有一年过生日收到一架乐高太空船 ， 你对这次生日记忆犹新 ， 相比而言 ， 你对其他生日的记忆就要淡许多 。
回忆的过程本质上就是在构建过去——至少是自己能想起来的那一部分 。
不仅如此 ， 如果回忆的内容发生错误 ， 我们的记忆也会随之歪曲 。 实际上 ， 心理学家们正在进行植入歪曲记忆的实验 。
如此便可得出一个有趣的观点：我们成为怎样的人 ， 恰恰是由于我们选择了什么样的记忆 。
5 ， 记忆是不稳定的
显而易见 ， 回忆之所以能改变记忆 ， 就是因为记忆不那么稳定 。 然而人们宁愿相信记忆是相对稳定的：我们忘了“我们会遗忘”这件事儿 ， 我们会高估自己的记忆 ， 认为自己今后不会再遗忘 。
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