文章插图
1、减肥不能吃沙拉酱 。
2、沙拉酱的主要成分是奶油，此外沙拉酱中也含有比较高的热量和糖分，还含有色素、香精等添加剂 。减肥期间进食沙拉酱不仅不会起到减肥的效果，甚至有可能会导致增肥，建议如果有使用沙拉酱的需求可以用酸奶代替 。在减肥期间也要注意避免进食含有脂肪比较多的食物，如肥肉，可以适当对饮食结构进行调整，酌量多添加富含膳食纤维的如南瓜 。
【减肥能不能吃沙拉酱 减肥能吃沙拉酱吗?】3、在减肥期间也要注意饮食科学合理搭配，尽量不要采取节食减肥的方法，可以适当的多吃热量比较低的水果，但是不宜大幅减少正餐，在控制饮食的同时可以适当的参加体育活动，如游泳、骑自行车等 。
推荐阅读
- 高血压不能吃的食物和水果 高血压不能吃哪些食物和水果
- 孕妇可以吃桂圆干吗 孕妇能吃桂圆干吗
- 南方八月份底可以种蒜苗吗 南方八月份底能不能种蒜苗
- 鸡蛋怎么做不黑 炒鸡蛋怎么才能不黑
- 每天跳20分钟兔子舞能减肥吗？
- 肺结核为啥不能吃茄子
- 鸡蛋一天吃几个最好 鸡蛋一天到底能吃几个
- 经期能吃红参炖鸽子吗 经期能不能吃红参炖鸽子
- 羊肉能不能和螃蟹一起吃 羊肉是不是不能跟螃蟹一起吃
- 花菜表面很多黑点能吃吗 花菜上面黑了还能吃吗