随着时代及其人们生活方式的改变，如今已经是一个快时代的生活节奏，人们都纷纷开始崇尚养生，泡茶是养生中最简单的一种方式 。很多朋友们都喜欢用罗汉果泡水来养生，不过确实，这罗汉果泡水喝的功效还是有着很多的 。
1、清热解毒的功效
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罗汉果本身就被列入一种中药材中，如今马上就到了夏天炎炎的时候，一不小心很容易就会上火，朋友们不妨可以用罗汉果来泡水喝，可以有效地降火去火，达到清热解毒的功效 。
【罗汉果泡水喝的功效，清热解毒降脂降压还能延缓衰老】2、润肺止咳
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在中医上认为，罗汉果还有着润肺止咳的强大功效，当人们的身体出现了伤寒感冒及其咳嗽等症状的时候，这个时候可以不用着急吃药，适量饮用一些罗汉果泡水喝就可以缓解了 。
3、延缓衰老
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在罗汉果中含有大量的维生素C成分，可以有效缓解人体衰老的速度，尤其对于女性来说，美容养颜的功效是任何护肤品都达不到的，不过要注意不能饮用过多 。
4、降脂降压
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要说这罗汉果泡水喝的功效，依据现代医学研究表明，对于患有高血脂和高血压的病人们来说，饮用罗汉果泡水可以起到降脂降压的功效，这对于很多中老年人们来说可以说是一大福音了!
5、治疗咽炎
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朋友们在用罗汉果泡水喝的时候，大部分都会只取其中的果肉来泡水喝，如果本身患有咽炎的话，可以将罗汉果爆开之后，连皮带肉一起冲泡，这样可以达到治疗慢性咽炎的效果，当然，需要长期坚持才有效果 。
6、帮助分泌胰岛素
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虽然罗汉果泡水其中含有大量的糖分，但是它最大的好处就是给糖尿病人们饮用，由于罗汉果能够增强人体的胰腺功能，帮助病人分泌胰岛素，是糖尿病患者们也可以饮用的一种糖分饮品 。
7、罗汉果泡水喝禁忌
(1)不宜过量饮用
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用罗汉果泡水喝虽然好处多多，但是也不能饮用过量，由于长期饮用会让人体的肠胃功能下降，甚至引起一些连锁的疾病 。尤其是对于体质本身就虚寒的朋友们来说，也是不是饮用过量的 。
(2)隔夜不能喝
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罗汉果在长期经过水浸泡之后，其中的营养成分早就发生了改变，通常浸泡三个小时以上就不能喝了，更不要说隔夜了 。所以朋友们也不要心疼，隔夜的罗汉果泡水最好是倒掉，以免影响身体的健康 。
通过上文的介绍，相信大家都知道了罗汉果用来泡水喝的功效，希望朋友们在生活中都能用罗汉果泡水喝来养生!
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