运动伤之后如何处理 _冰袋

良多人在活动中会有良多活动伤的发生，那么该若何处置呢？

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需要这些哦
冰袋
碘伏
方式/
1对于你在活动过程中发生磕碰，若是是皮肤未破损的肿痛，起首确定有没有骨头的毁伤，没有骨骼毁伤，那么先用冰袋或者凉水冰敷， 48h之后用热水敷。

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2若是有皮肤的破损，起首用酒精或者碘伏消毒，之后用纱布包裹，若是破毁伤口过年夜，那么就需要到病院进行清创治疗。

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3对于泅水或者勾当中的抽筋现象，起首平躺，伸直四肢，用力压平关节，连结不动两分钟，在慢慢勾当即可恢复。

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4若是有骨折的发生，切记连结原有姿势不要随意移动，期待120救护车的到来。

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5对于晕倒的活动员必然要转移到阴凉处所，降温处置，需要时辰掐人中穴而且打急救德律风。

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6【运动伤之后如何处理】活动伤一旦发生必然要第一时候判别种类，严重者不要随意移动病人，期待专业人士到来。

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以上内容就是运动伤之后如何处理的内容啦，希望对你有所帮助哦！

运动伤之后如何处理